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使用电话号登录腾讯视频的具体步骤如下。

1、在腾讯视频应用的主界面，点击右下角的“我的”进入个人中心。

2、在个人中心页面，可以看到一个“点击登录”的按钮，点击这个按钮。

3、在登录页面，选择“手机号登录”的选项。

4、输入自己的手机号码，并获取验证码，填写从手机收到的验证码，点击“下一步”。

5、设置腾讯视频的密码，之后点击完成即可使用手机号登录腾讯视频。

如果在登录过程中遇到任何问题，可以联系腾讯视频客服以获得帮助，为了账号安全，建议在完成登录后，绑定邮箱等其他安全验证方式。